Dieetti
Laajojen kansainvälisten tutkimusten mukaan 95 %:a kaikista painonpudotuksista päättyvät epäonnistumisiin, tarkasteltaessa kolmen vuoden aikajaksoa. Kolmasosa jopa on saanut lisäpainoa verrattuna lähtöpisteeseen.
Masterpiece-dieettien päätarkoitus on valmentaa asiakkaat pysyvään painonpudotukseen ja painonhallintaan, ilman turhaa rasitetta arkipäivään.
Masterpiece-dieetit perustuvat aina vähäisimmän haitan logiikalle, tavoitteeseen päästään mahdollisimman minimaalisilla haittavaikutuksilla.
Dieeteissä ei juurikaan muuteta käyttämiäsi ravinnollisia makumieltymyksiä. Pysyvän painonpudotuksen peruskivi on että dieetit myötäilevät ruuan ja juoman osalta samaa kaavaa mikä on ollut normaali arkesikin, tarkoituksena ei ole makumieltymyksiesi muuttaminen.
Luonnollisesti alkuvaiheessa saattaa tulla makroarvojen (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit) tarkastelu ja hienosäätäminen tarpeen niin vaatiessa.Käytännön esimerkki fysiologisiin faktoihin perustuvasta painonpudotuksen suunnitelmasta.
Esimerkkihenkilö on 34 vuotias urheilua harrastava nuori nainen joka haluaa hiukan kiristää kropasta rasvaa pois.
Projektin kesto on 25 viikkoa jonka aikana painoa pudotetaan 7,3 kg, saavutettu paino pidetään pysyvästi. Projekti vie hiukan aikaa mutta on sangen huomaamaton, kropan kuormitus on sangen vähäistä eikä miinuskalorien vaikutusta juurikaan huomaa.
